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海沿い住宅街 21km

ハーフマラソン、ロード、高低差ほとんどなし折り返し地点の公園が高台。
ロード、ほんの一部砂浜。1時間 55分。天候曇り。気温は寒すぎずもなく、よい気温。

ここ数日結構な雨でしたが、レース中は雨が止んで助かりました。ロードレースの雨は、オフロードと違い、さほど路面に影響しません。マンホールの蓋などに気をつける程度。砂浜は、かえって固くなっていて走りやすかったです。

久しぶりのハーフでしたが、2時間切れて驚いてます。

左足首が少し痛む。つちふまずから内側くるぶしに。ひどくはならないけど、いつもの場所。これがなくなれば、フルマラソンへの自信がつくけど、これがあるうちは、何か問題があるのだと思う。

足の裏のトラブルは無し。でも親指の付け根、土踏まずのへんが少し痛くなりかけた。よく水脹れになるところ。ハーフ以上の時は、このへんにテーピングも追加すべきなのかも。
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や ま

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 海外で働く、バブルな頃のヲタ系電子エンジニア。ガンダームー、ガンダムッ、、、Visor DX、Think PAD、eTrex

 休暇を楽しむ為、しぶしぶ会社に行ってます。

 音楽、スポーツ、料理、車、'80 - '90 映画、と、今は堅気です(笑

 よろしくおねがいします。

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