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ハーフマラソンの結果

2時間 10分、うれしー、2時間30分が目標だったので。

21km は長いねぇ、いつもの 8.4Km とは違う問題がいっぱい。雨に降られたのだが、足元。シルクの5本指靴下にウールの山用靴下を履いていたが、そのシルクのほうが水をすって、走ってる間足がぶよってしまった。途中でベンチでシルクは脱いだ。

来年は、山登りと同じように、下もトップもウールの靴下にしようと思う。シルクは水はけが悪い。

幸い水ぶくれも、皮膚が破れることも無く無事だった。よかった。
走った後も、翌日も、足はひどいことにはならず本当にうれしい。走ったあとちゃんとジャージ、ウィンドブレーカを履いて足を冷やさなかったのもよかったのだと思う。

その後、ウチでシャワー浴びて、足マッサージして昼寝（最高！）して BBQに参加。BBQは、疲労感とリラックスが入り混じる気持ちいい時間だった。そのままウクレレの練習に行ったけど、ちと疲れが出た感じ。家に帰ってまたマッサージして昼寝。おきたら回復してたので夕飯食べてビール飲んでぐっすり。月曜からの仕事に備えた。

かなり、充実というか、遊びに忙しい週末だった。