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アイアンマン計画

最速と余裕と考えてタイムの計画をします。

スイム 3.8　km: 17.5 分/km から 20.0 分/km ペース
バイク 180 km；25 km/h から　30 km/h ペース
ラン 42.2 km； 4.5 分/km から 6 分/km ぐらい
着替えと休憩で 20 分

最速で、12 時間半 目標は 12 時間 最悪でもトラブルがなければ 13 時間までは許可ってところでしょうか？
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　海外で働く、バブルな頃のヲタ系電子エンジニア。ガンダームー、ガンダムッ、、、Visor DX、Think PAD、eTrex

　休暇を楽しむ為、しぶしぶ会社に行ってます。

　音楽、スポーツ、料理、車、'80 - '90 映画、と、今は堅気です（笑

　よろしくおねがいします。

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