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週末から風邪をひいてしまっていた。週末食材の整理をかねて、やや大食いしてしまい、胃が少し痛かった。これに、最近はじめた週末はだし生活を寒くなる夜までしていたのが原因かと。

久しぶりでつらい、明日は会社にいけるかと思うが、胃腸、頭痛、熱、鼻と結構本格的なやつだ、僕にしては珍しく咳が出なかったのは楽だったけど。

ズッキーニ（直径８ｃｍ）と厚揚げのステーキ。ご飯を味噌おかゆにして、フェネグリークのもやしサラダ。トウモロコシ。
桃やネクタリンは食べてると気持ちいいほど、熱が下がるけど、汗かくほど早く治ると僕は信じてるのでちょっと控えてる。はぁ。

あとは気を明るく持って早く治ることを期待します。いかんね、病気してると暗くネガティブになってしまって。