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2016 年 1 月 110km 自転車

4 時間 をかろうじてきりました。初めて自転車を買ったころ 5 時間で最下位あたりでした。その後しばらくして 110km イベントで 4 時間 をきりましたが、そのころとまったく同じで、タイムが良くなっていません。どうしたことでしょう?50% 順位は 3 時間 20 分 あたり、平均 33km 程度。まだまだ遅いです。現状 レースで平均 30km 出せていません。最高速だけは 70 km オーバーですが。機材は、2011年ころの TREK 2.3 アルミ ...

栄養を運動エネルギーに

久しぶりにロードバイクに乗って、自転車は食べ物から摂取したエネルギーを運動エネルギーに変換する趣味なのだとつくづく感じました。あまりに久しぶりだったので、朝水を飲んだだけで定番の 60km コースにでましたが、1 時間 40 分ごろ、急に足が重くなりました。スピードも落ちました。何が原因かと考えると。あぁ、朝から何も食べてない。。。夕飯食べて完全に空腹で、水だけだと、1 時間 40 分で体内に蓄積したエネルギーが切...

ロードバイク 1万 km

ロードバイク 10,000 km あたりでチェーンが切れました、何かリンク金具で固定する構造のチェインでしたが、その金具が壊れて切れました。これが始めてのロードバイクだったので、普通の人の乗り方よりチェーンに負担がかかっていたのかもしれません。自転車屋さんに持っていって修理してもらいましたが、この金具方式のチェーンの人は予備を1セット、交換の練習をしておくといいかもしれません。ハンドルのステムを延長しました。...

100 mile ライド 5 時間 46分 +

ヒャッホー 160 km 自転車イベント行ってきました。実走距離は 155 km です、5 時間 46 分+目標が最低 6 時間 がんばってどれだけ 5.5 時間に近づけるかでしたからぴったり中間の記録です。今回言い訳は、1回ボトル落として拾いに帰った、くらいでタイムにロスなし。パンクも落車もありませんでした。だからこの記録は、僕の実力。で、問題は、今回のイベントが思いっきりファンライドイベント。。。つまり、ファンライドイベント...

パンクパンクパンク

なんか、失敗したレースの事とか書く気が進まなかったので放置してましたが。50km ファンライドイベントに 2 時間 41 分とか、大記録を残しました、つい最近。翌週のスイムに足を残したかったので、100km ではなく、50km にして、その分それなりに本気で自転車通勤の成果を見よ、と張り切っていったのですが、パンクして。パンクは運ですが、修理に失敗して、修理の失敗は実力です。この結果は受け入れなくてはいけない結果です。...

マウンテンバイクほしくなってきた

どうしよう。うっすら欲しいとは思ってたのですが、引っ越す前は、置き場所がないというどうしようもない理由であきらめていましたが、引っ越してから、土間というか、芝刈り機やらワークベンチがあるスペースがとても広くて、MTB 1台とか余裕。ロード、クロスに続く3台目、マウンテンバイクが欲しくなってきました。今までは、マウンテンバイクがあるとクロスカントリー系のイベントに出れるな。とかアドベンチャーレースには、あ...

週 3回も車で通勤

今週は、雨とか車検とかいろいろ用があって3回も車で通勤しました。久しぶりです。最近ガソリンの価格が安くなって面白くないです。自転車通勤してる僕にとってガソリンの値段はまさに時給そのものだからです。ざくっと片道ガソリン 1L 相当でしょうか。45分もかかりますが、時給に換算すると悲しくなります。でも、渋滞のストレスもないし、通勤時間自体が無駄な時間ではなく、スポーツ、運動してる時間になるというのがうれしい...

2回もパンク

会社の帰りに 2回パンク、前輪と後輪。雨の日はなんかパンクしやすいような気がします。春になって春の嵐、いったい何回嵐がくれば夏になるのでしょう。つつじが満開です、桜も咲き始め、今週末は早めのお花見、来週、再来週が本番と思います。最近、自転車はレースがメインの通勤でトレーニングではなくて、通勤が一番大事で、レースは遊び。自転車の構成も毎日の通勤をいかに快適にするかを目的にに考えたほうがいいような気がし...

氷雨

引っ越して会社への往復の距離が伸びて往復 23 km+ になり、片道たった 11 km+ ですが、安全な道を遠回りしているので、片道だけで自転車で 40-45 分かかります。今朝たまたま家を出る直前に晴れていたので自転車で出勤しました。その直後アラレ交じりの氷雨と強風。会社につくころには、全身ずぶぬれで手先つま先が冷え切ってしまいました。上から下までびっしょびしょです。机の裏ににおいてあった着替えに全部着替えました。準...

3500 kmで

3500 kmでタイヤ前後交換した。...

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プロフィール

や ま

Author:や ま
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 海外で働く、バブルな頃のヲタ系電子エンジニア。ガンダームー、ガンダムッ、、、Visor DX、Think PAD、eTrex

 休暇を楽しむ為、しぶしぶ会社に行ってます。

 音楽、スポーツ、料理、車、'80 - '90 映画、と、今は堅気です(笑

 よろしくおねがいします。

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